1. 기구 필라테스란?

기구필라테스는 필라테스 운동을 위해 고안된 다양한 기구를 이요하는 것으로 기구의 도움을 받기 때문에 자세를 잡거나 운동을 하는데 큰 무리가 없는 필라테스입니다. 여러 지지대와 장치를 통해 필요한 해부학적 운동을 정확이 수행할 수 있도록 도와주기 때문에 다른 부위가 운동되는 보상작용이 일어나는 것을 방지해주고 원하는 부위만 운동하거나 기능 회복을 도와줄 수 있습니다.
1:1 기구 필라테스는 100% 맞춤형 수업으로 연령, 바디 컨디션, 체형 등 
각자의 운동 목적과 신체적 특성에 적합한 프로그램을 선택해 집중적인 관리를 진행합니다.
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